Vous n’avez pas de poids à perdre

index glycemique rennes

mais vous souhaitez reprendre le contrôle de vos comportements alimentaires, de votre forme et de votre bien-être

 

Adoptez le programme IG-Hypnose

Pour combattre les troubles de votre comportement alimentaire

Un troubles du comportement alimentaire est une façon de s'alimenter qui n'est pas adéquate.

La cause d'un comportement anormal est souvent à chercher dans un mal-être profond :

  • une période de dépression, le stress, l’anxiété, l’ennui, la solitude,
  • une mauvaise image de son corps, un manque d'estime et de confiance en soi,
  • un choc émotionnel, un traumatisme...

Ces facteurs vous amènent à manger trop, trop vite, à tout moment, en cachette...

Et ceci le plus souvent en l'absence de faim, pour vous remplir, vous récompenser, pour compenser...

Les régimes hypocaloriques, draconiens, les repas mal équilibrés favorisent également la prise de poids.

 

L’Index Glycémique ou IG est le critère de classement des glucides. 

Il permet d'identifier et de catégoriser ces aliments pour faire les bons choix dans une perspective de santé et de réduction de poids. 

Les neurotransmetteurs  ou neuromédiateurs sont des substances fabriquées par l'organisme à partir de certaines aminés présents dans notre alimentation.

Ils sont les messagers spécifiques qui permettent aux neurones de communiquer entre eux.

Aussi, les neurotransmetteurs sont des messagers spécifiques dont on parle peu et qui pourtant jouent un rôle-clé dans la régulation de nos humeurs, de nos pensées, de nos comportements y compris alimentaires…

Plus d'explications à consulter ici.

Quelques jours avant votre 1er rendez-vous, veuillez effectuer le test des neuromédiateurs en cliquant ici.

 

hypnose et alimentation 

 

 

 

Les bénéfices de l’hypnose et de l’IG pour résoudre ces troubles

La méthode consiste à reprogrammer sa vision de la nourriture et de s'alimenter à satiété mais pas n'importe comment. Grâce à l’hypnose, vous apprendrez à considérer votre assiette, à ressentir à nouveau l'effet de satiété, à mastiquer doucement, à mettre à distance certains aliments et comportements.

En prenant en considération la valeur IG de vos plats, vous ne vous privez pas.

En état de conscience modifiée, votre inconscient enregistrera des suggestions hypnotiques relatives à votre nouveau comportement alimentaire. L’adaptation à vos nouvelles habitudes alimentaires sera donc plus aisée. Ces suggestions vous permettront de changer la perception que vous avez de certains aliments, vous aideront à rester indifférente aux produits problématiques et hypercaloriques.

Fini les fringales, les grignotages, les pulsions !

Grâce à l'hypnose, aux conseils en nutrition et nutrithérapie, ainsi qu'à la mise en place de votre rééquilibrage alimentaire, vous développerez après 2 à 3 semaines, de nouveaux automatismes de consommation d'aliments sains et complets qui, progressivement, vont remplacer les anciens. Il s'agit d'une reprogrammation totale afin d'éliminer les comportements inadéquats.

 

Déroulement du protocole d'IG hypnose à Rennes

hypnotherapeute

La méthode consiste en un protocole de 4 séances, à raison d'un rendez-vous hebdomadaire. Vous êtes guidé(e) au quotidien par un "carnet de bord" qui reprend l'essentiel.

Au début de chaque séance, vous donnerez votre ressenti sur la semaine passée afin d’ajouter une valeur supplémentaire à la séance d’hypnose spécifique de la semaine, pour un renforcement de motivation ou d'acquisition de nouveaux comportements.

Ce programme vous permet d'adopter les principes IG pour une garantie de forme, de minceur et de bien-être, car l'hypnose vous permet :

  • d’intégrer toutes les suggestions relatives au contrôle de votre forme,

  • de manger sans frustration mais en contrôlant la qualité des glucides,

  • d'adopter une alimentation variée, saine, sans fringale, sans envie de grignotage.


reve eveillé par hypnose

1ère séance (durée 3h - tarif 150€) :

C'est une séance très complète au cours de laquelle vos objectifs sont déterminés, une évaluation est effectuée sur la gestion de votre forme et de vos comportements en utilisant le questionnaire approprié :
- Analyse des résultats du test des neuromédiateurs et mise en place d'une supplémentation de compléments alimentaires si besoin.
- Remise d’un livre et conseils.
- Séance d’hypnose : pour accéder pleinement à son chemin des changements (libération), il est important d’annuler des programmations afin qu’elles deviennent désuètes et de les remplacer par d’autres qui soient appropriées.

2ème séance (1h30 - tarif 80€) :

Au cours d'un état hypnotique, vous recevrez un certain nombre de suggestions relatives aux comportements alimentaires.

3ème séance (1h30 - tarif 80€) :

C’est une séance de renforcement sous hypnose afin de consolider ce qui a été acquis. Il s’agit d’installer de nouvelles façons de se nourrir, sans pour autant renoncer au plaisir.

4ème (1h30 - tarif 80€) :

Enfin, une séance dans un état de conscience modifiée. Elle est essentielle avec le renforcement de votre image et de votre confiance en vous. Il est important de consolider la motivation.

 

Le programme complet de 4 séances est au prix total de 390 €.

 

Important :

Lorsque l'on souhaite reprendre le contrôle de son alimentation, il faut agir dans la durée et aider son inconscient à faire ses ajustements à son rythme, suivant les différents métabolismes. Il est donc vivement conseillé de poursuivre ce protocole par des séances de suivi mensuelles* qui seront ensuite espacées, selon vos besoins et souhaits.

* au moins les 3 mois suivants.

 

Le résultat d'une séance d'hypnothérapie ne saurait être remboursée si le résultat ne satisfait pas. En cas d'échec, il convient d'analyser plus en profondeur la motivation ainsi que les raisons de cet échec (manque de motivation profonde, bouleversements professionnels, familiaux, conjugaux, problèmes d'anxiété, de stress, etc.).